NMN, NAD+, spermidina, resveratrolo, quercetina, creatina e altri integratori associati alla longevità. Ogni contenuto dichiara il livello di evidenza disponibile (forte, moderata, preliminare, preclinica) e non sostituisce il parere di un professionista sanitario.
Dalla dieta comune ai trial clinici sui senolitici: cosa sappiamo davvero sulla quercetina e sul suo ruolo nell'eliminare le cellule senescenti.
Dal paradosso francese alle sirtuine, fino al problema della biodisponibilità: la storia del resveratrolo spiega bene come leggere la scienza della longevità.
Dove si trova la spermidina, perché è collegata all'autofagia, e cosa dicono davvero gli studi osservazionali sull'uomo.
L'NMN aumenta i livelli di NAD+ nel sangue, questo è dimostrato. Ma i benefici clinici concreti sono ancora preliminari: ecco cosa dicono davvero gli studi.
NMN, NAD+, spermidina, resveratrolo, creatina: come valutare le evidenze dietro gli integratori anti-age più discussi.
