La scienza per vivere meglio, più a lungo.
Telomeri e Longevità: Cosa Sappiamo Davvero
Cosa sono i telomeri, perché si accorciano con l'età, e perché la telomerasi non è la soluzione semplice che sembra.
Redazione Longevity Story
I contenuti di Longevity Story sono curati dalla Redazione: un team composto principalmente da nutrizionisti e da laureati in Scienze psicologiche cognitive e psicobiologiche all'Università degli Studi di Padova, con esperienza professionale nel mondo sportivo agonistico. Ogni articolo dichiara il livello di evidenza scientifica delle affermazioni che contiene.
Età Biologica: Cos’è e Come Viene Misurata
La differenza tra età anagrafica e biologica, come si misura oggi (orologi epigenetici, biomarcatori, test funzionali) e i limiti dei test commerciali.
Biohacking: Cos’è, Cosa Funziona Davvero e Da Dove Iniziare
Wearable, freddo, sauna, luce naturale: cosa ha evidenza scientifica reale nel biohacking e come usarlo senza esagerare.
Integratori per la Longevità: Come Orientarsi Senza Farsi Confondere
NMN, NAD+, spermidina, resveratrolo, creatina: come valutare le evidenze dietro gli integratori anti-age più discussi.
Digiuno Intermittente: Cos’è, Come Funziona e Cosa Dice la Scienza
Cos'è il digiuno intermittente, come funziona, quali benefici sono davvero supportati dalla scienza, cosa mangiare e bere, e cosa sappiamo (e non sappiamo) sul legame con la longevità.
Autofagia: Cos’è e Cosa Sappiamo Davvero
Il sistema di riciclo cellulare al centro della ricerca sulla longevità: cosa lo attiva, cosa sappiamo e cosa resta da dimostrare nell'uomo.
Epigenetica e Invecchiamento: Come i Geni “Ascoltano” lo Stile di Vita
Cos'è l'epigenetica, come funzionano gli orologi epigenetici e cosa possiamo davvero influenzare del nostro invecchiamento biologico.
Longevità: Cosa Significa Davvero
Longevità non è solo vivere più a lungo. La differenza tra lifespan e healthspan, e perché conta più di quanto pensi.
Il Sonno È il Trattamento Anti-Età più Sottovalutato
Durante il sonno profondo il corpo ripara, pulisce e consolida: uno degli interventi anti-invecchiamento più potenti che esistano.
Cosa Mangiano Davvero le Persone che Vivono più a Lungo
Dalle Blue Zones alla dieta mediterranea: cosa hanno in comune le abitudini alimentari delle popolazioni più longeve al mondo.
