La scienza per vivere meglio, più a lungo.
Quanto costano i test dell’età biologica ordinabili dall’Italia
Prezzi 2026 dei test di età biologica ordinabili dall'Italia: metodi, campioni, tempi, costi nascosti e criteri per scegliere senza hype.
Redazione Longevity Story
I contenuti di Longevity Story sono curati dalla Redazione: un team composto principalmente da nutrizionisti e da laureati in Scienze psicologiche cognitive e psicobiologiche all'Università degli Studi di Padova, con esperienza professionale nel mondo sportivo agonistico. Ogni articolo dichiara il livello di evidenza scientifica delle affermazioni che contiene.
Zone blu: cosa possiamo davvero imparare sulla longevità
Cosa sono le Blue Zones, quanto sono affidabili i dati sui centenari e quali lezioni sulla longevità resistono alle critiche scientifiche.
Wearable e Longevità: Quanto Sono Accurati Davvero Oura, Whoop, Apple Watch e Garmin
I wearable sono diventati lo strumento simbolo del biohacking. La domanda che quasi nessuno pone è la più importante: quanto di quello che ci dicono è misurato davvero, e quanto è stimato da un algoritmo? La risposta breve, sulla base…
Sauna e Bagno Freddo: Cosa Dice Davvero la Scienza su Caldo, Freddo e Longevità
Sauna e bagno freddo vengono raccontati come le due facce della stessa pratica. Dal punto di vista delle evidenze disponibili non lo sono affatto: l’esposizione al caldo ha alle spalle dati osservazionali molto più solidi di quelli dell’esposizione al freddo.…
Migliori Topper e Materassi su Amazon per Dormire Meglio: la Nostra Classifica
Un buon materasso non può garantire otto ore di sonno perfetto né, tantomeno, farci vivere più a lungo. Ma la superficie su cui dormiamo può influenzare comfort, distribuzione della pressione, allineamento della colonna e risvegli legati a dolore o disagio…
Sonno e Longevità: Dormire Bene Può Davvero Farci Vivere Più a Lungo?
Il sonno è associato alla longevità, ma sarebbe scorretto affermare semplicemente che “dormire di più fa vivere più a lungo”. Le evidenze indicano invece che durata, qualità e soprattutto regolarità del sonno sono associate al rischio di mortalità e a…
Collagene: i Benefici Principali per Uomini e Donne
Il collagene sostiene pelle, articolazioni, muscoli e ossa, ma il modo in cui se ne avverte il calo cambia tra uomini e donne. Ecco cosa dice la ricerca disponibile sui principali benefici associati alla sua integrazione, e dove le differenze…
Collagene: Come si Assume, Dosaggio e Quando Prenderlo
Il collagene è la proteina strutturale più abbondante del corpo umano: sostiene pelle, tendini, cartilagini e ossa. Con l’età la sua produzione naturale rallenta, e chi decide di integrarlo si trova davanti a molte forme diverse, da polveri a capsule,…
Migliori Creme Anti-Age Uomo 40-55 Anni: Classifica Scientifica 2026
Retinolo, SPF, niacinamide, acido ialuronico: quali creme funzionano davvero dopo i 40 anni? La nostra classifica basata sulle evidenze scientifiche.
Migliori Creme Viso Anti-Age per Uomo 30-40 Anni: Classifica Scientifica 2026
Quali sono le migliori creme anti-age per uomo tra 30 e 40 anni? Confrontiamo retinolo, SPF, niacinamide e altri attivi sulla base delle evidenze scientifiche disponibili.
