In breve I senolitici sono sostanze studiate per eliminare selettivamente alcune cellule senescenti. Nei modelli animali, certi protocolli hanno migliorato funzioni e indicatori legati all’età. Nell’uomo esistono studi pilota su condizioni specifiche, ma non una prova che fisetina o quercetina…
Picchi glicemici: quali valori sono normali, cosa dicono gli studi con i sensori continui su chi non ha il diabete e quali abitudini li riducono.
Prezzi 2026 dei test di età biologica ordinabili dall'Italia: metodi, campioni, tempi, costi nascosti e criteri per scegliere senza hype.
Il sonno è associato alla longevità, ma sarebbe scorretto affermare semplicemente che “dormire di più fa vivere più a lungo”. Le evidenze indicano invece che durata, qualità e soprattutto regolarità del sonno sono associate al rischio di mortalità e a…
Il testosterone è probabilmente l’ormone più mitizzato nel mondo della salute maschile, tra cliniche che promettono di riportarlo ai livelli dei vent’anni e articoli allarmistici sul suo crollo generazionale. La realtà, come spesso accade, è più sfumata: il calo con…
“Sarcopenia” è probabilmente la parola più sottovalutata nel vocabolario dell’invecchiamento: non fa notizia come il colesterolo alto o la pressione, ma la perdita progressiva di forza e massa muscolare legata all’età è uno dei fattori che più incide su autonomia,…
Quali alimenti privilegiare, quante proteine servono, cosa bere, se il caffè interrompe il digiuno, e un esempio illustrativo di giornata 16/8.
L'integratore con le prove più solide per forza e muscoli dopo i 40: cosa fa davvero, cosa non fa, come è stata usata negli studi e quali miti archiviare.
Dalla tretinoina su prescrizione al retinolo da banco: perché i retinoidi restano tra i pochi ingredienti anti-age davvero supportati dalla ricerca clinica.
Perché il microbiota intestinale cambia con l'età, cosa lo mantiene in salute, e perché i test commerciali vanno presi con cautela.
